M's Graffiti 〜ミミの楽描き帖〜

北陸、主に石川県金沢市で活動しているゼンタングル認定講師(CZT)。ゼンタングルについてのゆるふわ日記。ときどき英語。

瞑想・マインドフルネス

ゼンタングルと瞑想 〜ゼンタングルは創造性の源を体験できる〜

先日、瞑想を教えている講師の方にゼンタングルを体験してもらいました。 その時にちょこっとゼンタングルをやって見て、どの辺が瞑想と通じるかということを聞いてみました。 無心になることが瞑想とゆう訳でもない? ゼンタングルは創造性を体験することが…