M's Graffiti 〜ミミの楽描き帖〜

北陸、主に石川県金沢市で活動しているゼンタングル認定講師(CZT)。ゼンタングルについてのゆるふわ日記。ときどき英語。

瞑想・マインドフルネス

ワークショップ「ゼンタングル@瞑想カフェ」のお知らせ

2020年ももう1月が過ぎ、あっという間に2月になりましたね。 ぼやぼやしてると2020年もあっという間に過ぎてしまいそう…… ゼンタングル×瞑想 TM金沢センターの場所 ゼンタングル×瞑想 描く瞑想とも言われているゼンタングルですが、 なんと今回、超越瞑想(T…

ゼンタングルと瞑想 〜ゼンタングルは創造性の源を体験できる〜

先日、瞑想を教えている講師の方にゼンタングルを体験してもらいました。 その時にちょこっとゼンタングルをやって見て、どの辺が瞑想と通じるかということを聞いてみました。 無心になることが瞑想とゆう訳でもない? ゼンタングルは創造性を体験することが…